جوش و آکنه؛ چه کنیم که جوش نزنیم؟ - مجله سرگرمی

جوش و آکنه، مسئله ای جدی به پوست صورت یا بدن فرد وارد نمی نماید، اما ممکن است دچار کاهش اعتماد به نفس افراد گردد؛ چرا که هرکسی از به هم ریختن صورت و ظاهرش غمگین می گردد.

متاسفانه بعضی از افراد به محض این که در صورت خود یک جوش می بینند، به سرعت سعی دارند از دست آن خلاص شوند؛ این در حالی است که اغلب مردم راه درست خلاص شدن از این عارضه را نمی دانند. اگر جوش از راه نادرستی از بین برود، ممکن است سبب به جا ماندن زخم ها و حفره هایی روی صورت و بدن گردد. به همین منظور در این مقاله قصد داریم نحوه صحیح خلاص شدن از شر جوش و آکنه و روش های جلوگیری از بروز چنین عارضه های پوستی را به شما آموزش دهیم. لطفاً در ادامه با ما همراه باشید.

چگونه می توانیم به درستی از شر جوش و آکنه خلاص شویم؟

اگرچه ترکاندن جوش راه بسیار ساده ای به نظر می آید، اما انجام دادنِ بیش از حد و یا نادرست آن، می تواند سبب پیدایش زخم یا انواع جای جوش گردد. از این رو مقابله نادرست با جوش و آکنه می تواند مشکل را از وضعیت موقت به وضعیت دائمی تغییر دهد.

متخصصان پوست و مو دستور العمل های بسیار ساده، مؤثر و البته صحیحی برای خلاصی از شر جوش به ما ارائه می دهند. این دستورالعمل از بزرگتر شدن مشکل جلوگیری می نماید. برای این کار، به یک الکل مالشی، سوزن و دو عدد دستمال کاغذی احتیاج دارید.

اول از همه الکل را به سر سوزن بمالید تا کاملاً ضد عفونی گردد. سپس با استفاده از سوزن، حفره کوچکی در جوش به وجود بیاورید. بعد از این کار، دستمال کاغذی ها را به دور دو انگشت سبابه تان بپیچید و از دو طرف به آرامی به جوش فشار بیاورید. حواستان باشد که این کار را آرام انجام دهید تا از ترکیدن جوش جلوگیری کنید.

جلوگیری از بروز جوش و آکنه

ترکاندن جوش ساده ترین راه برای خلاصی از دست آن است؛ خصوصاً اگر مهمانی یا مراسم خاصی پیش رو داشته باشید و به خاطر بروز ناگهانی این عارضه، اعصابتان خرد شده باشد. متاسفانه ترکاندن جوش در اکثر مواقع کار را بدتر می نماید، اما خوشبختانه راه هایی برای جلوگیری از بروز این عارضه در آینده وجود دارد.

به طور مثال اگر پوست شما چرب است، پس قطعاً متوجه هستید که پوست شما خیلی بیشتر از دیگران مستعد جوش زدن است. پس باید از محصولاتی بهره ببرید که از چرب شدن بیش از حد پوستتان در طول روز جلوگیری کند.

بهترین روش برای جلوگیری از جوش و آکنه این است که پوست صورت یا هرجای بدنمان را تمیز نگه داریم. برای این کار می توانید صورت خودتان را دو بار در روز - یک بار صبح اول وقت که از خواب بیدار می شوید و یک بار شب قبل از خواب - با محصولاتی بشویید که مخصوص نوع پوست شما ساخته شده اند. پس از آن می توانید از مرطوب نماینده های صورت بهره ببرید.

مثل محصول شستشوی پوست، مرطوب نماینده نیز باید همگام با نوع پوست شما باشد. به طور مثال اگر پوست شما چرب است، می بایستی از استفاده مرطوب نماینده هایی که برای پوست های خشک ساخته شده اند، اجتناب کنید.

اگر به دنبال راهی برای جلوگیری از بروز جوش و آکنه روی پوستتان هستید، استفاده از محصولات مختلف و مرطوب نماینده ها، تنها راه نجات شما نیستند. در حقیقت، انجام تغییرات کوچکی در سبک زندگی شما می تواند بیش از هر محصول دیگری برای جلوگیری از بروز جوش و آکنه تأثیر داشته باشد، به علاوه سلامت پوستتان را نیز حفظ نموده و آن را طرز چشمگیری بهبود ببخشد.

در ادامه به چند نکته و پند سلامتی برای کسانی که می خواهند از بروز عارضه جوش و آکنه جلوگیری نمایند و پوست تمیزتری داشته باشند، اشاره می کنیم.

1 - از رژیم غذایی مناسبی بهره ببرید

تمام مواد غذایی که در طول روز می خورید، می توانند بر روی سلامت پوست شما تاثیرگذار باشند. بعضی از غذا ها می توانند برای کاهش میزان بروز جوش و آکنه مؤثر باشند، در حالی که در سمت دیگر ماجرا، بعضی مواد غذایی می توانند بر میزان بروز این عارضه بیفزایند.

به طور مثال خوردن شیر گاو، غذا های قندی، فست فود و غذا های آماده احتمال بروز عارضه جوش و آکنه را افزایش می دهند. در سمت دیگر ماجرا، غذا هایی مثل دانه گیاهان، چای سبز، گردو، ماهی و صدف خوراکی می توانند به طور قابل توجهی از میزان بروز این عارضه بکاهند.

2 - در طول روز مقدار زیادی آب بخورید تا بدنتان خشک نگردد

مطمئن شوید که آب به میزان کافی به سطح پوستتان می رسد و سلامت پوستتان از طریق کم آبی تهدید نمی گردد. این کار می تواند از احتمال بروز جوش و آکنه بکاهد.

3 - تمرینات بدنی داشته باشید

این کار ممکن است سبب تعرق بیشتر شده و منجر به جوش زدن گردد. اما حقیقت این است که اگر قبل و بعد، همچنین در حین ورزش کردن به مقدار کافی آب بنوشید و اجازه ندهید که قطره های عرق تا مدت زیادی بر روی پوستتان بمانند، ورزش کردن به طور چشمگیری می تواند به جلوگیری از بروز جوش و آکنه یاری کند.

4 - صورتتان را بیش از حد لمس نکنید

اکثر مردم عادت دارند صورتشان را در طول روز بیش از حد لمس نمایند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، باید بدانید که دست شما همیشه حاوی باکتری، گرد و خاک و آلودگی های روزانه است؛ بنابراین با لمس زیاد صورت، این آلودگی ها به سطح پوست انتقال داده شده و سبب بروز جوش می شوند. پس قبل از این که بخواهید صورت خود را لمس کنید، بهتر است که دستان خود را با آب و صابون بشویید تا عاری از هر نوع باکتری گردد.

5 - اگر شب ها فقط از یک بالش استفاده می کنید، پس به احتمال زیاد بالش شما مملو از باکتری و گرد و خاک است

در این وضعیت بهترین کار این است که بالش خود را هرچند وقت یکبار بشویید و از پاکی آن اطمینان حاصل کنید. مطمئن باشید همین کار ساده تا حد زیادی می تواند به جلوگیری از بروز انواع جوش و آکنه یاری کند.

جوش زدن می تواند به نوبه خودش خطرناک باشد!

جوش و آکنه برای بسیاری از مردم یک امر شدیداً اعصاب خرد کن محسوب می گردد. در حقیقت تمام مردم دنیا در طول عمرشان، حداقل یک بار از این پدیده رنج می برند یا سبب دردسرشان می گردد. این عارضه می تواند به بیماری های پوستی یا بروز مسائل دیگری در سطح پوست صورت منجر گردد.

از این رو اگرچه ترکاندن یک جوش راه چاره بسیار ساده و سریعی به نظر می رسد، اما اگر به طور صحیحی انجام نگردد، می تواند مشکل فعلی شما را بزرگتر کند و یا مشکل دیگری به مسائلتان اضافه کند. پس به جای استفاده از روش های غیر بهداشتی که ممکن است به افزایش تعداد جوش ها منجر گردد، از همان روشی بهره ببرید که در این مقاله به شما یاد دادیم.

به علاوه پس از خلاص شدن از شر جوش ها، می توانید از روش های بالا که شامل ماده های شیمیایی و دارویی و یا تغییرات ریز و جزئی در سبک زندگی می شوند استفاده نموده، و از بروز احتمالیِ عارضه جوش و آکنه در آینده جلوگیری کنید.

منبع: lifehack

gardeshia.ir: گردشیا: مجله سفر و گردشگری

picoro.ir: پیکورو: وبلاگ ماشین و خودرو